【三行で出来るレシピ】 時間をかけずに美味しく簡単に。しかも片付けも！【ずぼらご飯】その2

3行で出来る簡単で美味しいズボラご飯のレシピ集というか食べ方　その2

ポイントはとにかく簡単だという事。

・色パンの耳にチューブのニンニクを少し付けてオーブントースターでコンガリ焼いて
 ケチャップ＆カイエンペッパー（一味or七味でも可）をつける。


・そうめんにトマトのざく切りと梅干し叩いたのをのせて麺つゆかけて食べる。
  さらに紫蘇があると最高。


・マグロの赤身をサイコロ状に切る 
 万能ネギ、ニンニク、醤油、ごま油を適当に混ぜる
 マグロにかけて混ぜる。


・さいの目斬りチーズの黒胡椒まぶし！
 またはマスタード和え＆ジェノバペースト和え


・油揚げをオーブントースターに入れて2分くらい。
  カリッとするから醤油とショウガでたべる


・ロースハムにご飯を乗せる。その上に あさつきの小口切りをたっぷり乗せる
 マヨネーズをかけて軽く包んでほお張る


・丼ぶりにラップ敷いて、めんつゆ、玉子、玉ねぎ(薄切り)に、かまぼこやサンマの缶づめ等好きな  具材を入れ軽く混ぜる。熱々のご飯を入れ、すぐラップしてチン。
 少し蒸らして、違う丼ぶりににひっくり返して出来上がり。


・ご飯に卵豆腐とタラコを乗せる。卵豆腐についてきたつゆも一緒にかける
 のりをパラパラ、ワサビ少々。


・温かいご飯(冷ご飯ならレンチン)にバターまたはマーガリンと醤油を適量入れて混ぜて食す 
 好みで鰹節や黒胡椒､ごま などを入れても美味。


・トマトスライスをガラスのお皿に載せ冷蔵庫で冷やす
 玉ネギを粗みじん切りにして冷蔵庫で冷やす
  トマトの上に玉ネギを載せ、ドレッシングをかけて出来上がり。


・味噌＋酢＋ゴマ油 
  このタレがすごい
  生でも焼きでも茹ででも良いから野菜に掛けて食べる。


・フランスパンを切ってガーリックマーガリンを塗って焼く 
 輪切りにしたトマトにドレッシングをかけて焼いたパンの上にのせる。


・ごはんの上に海苔をちぎって載せる。 キャベツの千切りを載せ、鯖味噌缶詰をぶちまける。
 少し麺つゆをかけると旨さ倍増。
 キャベツをネギに替えて味付けは鯖味噌缶の汁だけにして熱したゴマ油をジュジュッとかけても◎


・ポットの湯をボールに張り、そこに新鮮な鳥ささみを入れてささみの表面の色が変わったら、

 食べやすい大きさに切る。ワサビ醤油など好みのタレで食べる。